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Carmen Olivas

Un minuto de reflexión

Columnas

La práctica de la oración y la gratitud

El número cada vez más alto de investigaciones científicas sobre el efecto que la gratitud y la oración tienen en la salud física y mental, en la integración social y en la disminución del estrés, es algo que llama la atención de muchos profesionales de la salud. Hace algunos años, este tema también despertó mi...

¿Cuál es la mejor medicina?

De niña, cada vez que tenía un problema mi madre solía decirme: “La risa es la mejor medicina”. Ese viejo adagio a veces me hacía sentir mejor. Pero ¿cuál es la “mejor” medicina para sanar tanto el cuerpo como el alma? En la reciente Conferencia sobre Medicina y Religión de 2017, celebrada en Houston, Texas,...

Construyendo sobre nuestras expectativas

“La única forma de mantenerse saludable es comer lo que uno no quiere comer, beber lo que a uno no le gusta y hacer lo que preferiría no hacer”. Mark Twain hizo esta observación hace años, al compartir con humor su filosofía acerca de lo que se requiere para permanecer saludable. Obviamente, sus expectativas de...

¿Hay creencias que impiden tu progreso?

Existe una multitud de aspectos cuando se habla de “creencias”. ¿Puede ser que alguna de ellas se conecte para perjudicarnos? ¿Cómo saberlo? Y… ¿qué hacer para que las creencias no influyan en nuestra salud y bienestar?. Las creencias están íntimamente ligadas al estado mental y emocional de cada individuo. Cuando te preguntan: “¿en qué crees?”,...

Desintoxicarse de sentimientos negativos puede mejorar la salud

Cada vez más personas están pensando en desintoxicar y limpiar sus cuerpos de impurezas por razones de salud. Pero curiosamente, algunos de los problemas más tóxicos que sufrimos son los estados mentales negativos. Por ejemplo, las investigaciones son cada vez más contundentes respecto a los riesgos que la ira presenta para la salud. Según un...

¿De dónde viene la sabiduría?

“Es interesante estar en San Francisco, cerca de Silicon Valley, [donde] nos sentimos tan fascinados por la idea de que nuestras máquinas puedan volverse inteligentes,” afirmó Krista Tippett en una reciente entrevista con Alan Jones, decano emérito de Grace Cathedral [Catedral de la Gracia] de San Francisco. “Pienso que es necesario que nos sintamos fascinados...

Salvándonos del “descenso”

Es muy común oír la expresión del titular a nivel futbolístico, aunque tiene repercusión en cualquier área. Tal vez en el ámbito de un matrimonio donde se ve a menudo el fantasma de la separación por distintos motivos. El visible “descenso” en los valores educativos, la falta de desarrollo y creatividad hace que frecuentemente se...

Salud mental y calidad de vida

“La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica lo buenos y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado”. Inspirador pensamiento de Gabriel García Márquez, notable escritor, editor y periodista colombiano, que fuera galardonado en 1982 con el Premio Nobel de Literatura. Un mal recuerdo puede cambiar nuestro día, amargándonos y llevándonos al...

Cómo saber cuando nos mienten

Aun si usted no es un asiduo lector de la Biblia, probablemente conozca esta historia: Dios crea a Adán, y a partir de Adán crea a Eva. Dios les dice que no coman “del árbol de la ciencia del bien y del mal”, pero una serpiente que habla los convence de que lo hagan. Dios...

Cómo defenderse contra el despotismo (mental)

“He jurado ante el altar de Dios hostilidad eterna contra toda forma de tiranía sobre la mente del hombre” —Thomas Jefferson Menciónese la palabra “despotismo” a la mayoría de las personas y probablemente vendrán a su mente imágenes sombrías de represión y agresión política, militar o religiosas, tanto pasadas como presentes. Y sin embargo, por...

¿Sientes un vacío el Día del Padre? ¡Hay una respuesta!

“Sentí el amor puro de un padre amándome con todo el amor que podía esperar”. Al acercarse el Día del Padre, muchos de nosotros recordamos todas las formas maravillosas en que los padres han fortalecido y apoyado a sus familias. Pero para los más de 20 millones de niños que viven en los Estados Unidos...

Sepa quién es usted, qué determina quiénes somos

¿Determina nuestro código genético quiénes somos? Las investigaciones científicas inicialmente sugerían que somos nuestros genes, que los hemos heredado. Por lo tanto, podemos hacer caso omiso de determinadas características personales, como es la tendencia a la obesidad, porque son parte de la naturaleza que heredamos. Pero con la llegada de la ciencia de la epigenética,...

El importante papel de la compasión en el cuidado de la salud

En los comienzos de mi práctica de la curación espiritual, fui a visitar a un hombre sin hogar que vivía temporalmente en un motel. Estaba sufriendo de angustia mental extrema e intenso miedo. Hablé con él un tiempo, compartiendo ideas que esperaba lo tranquilizarían y consolarían, pero lo único que logré fue que se enojara...

La hora es ahora

Estaba almorzando en el lindo jardín de un restaurante, cuando una señora me preguntó si podía sentarse en mi mesa, y le dije que sí. Seguí trabajando y almorzando, pero sentí que debía hablarle, aunque no sabía cuál sería su reacción. Era la primera vez que hablaba con una persona desconocida en la ciudad suiza...

Una lección de solidaridad

El dilema del erizo fue un concepto creado por el filósofo alemán Arthur Schopenhauer, del Siglo XIX. “En un frío día de invierno, una manada de erizos se juntan para resguardarse de la helada gracias a su propio calor, amontonándose unos encima de otros. Pero sucedió que se pincharon entre ellos y el dolor fue...

Superando el agotamiento profesional

Hace poco asistí en Chicago a la Conferencia de Capellanes en la Asistencia Sanitaria, organización que promueve el uso de medios espirituales en la atención de la salud. Varios participantes me hablaron de los desafíos que enfrentan los capellanes, enfermeros, trabajadores sociales y otros proveedores de salud de hospicios y hospitales, y un tema recurrente...

Sintiéndonos seguros en tiempos de cambios mundiales

En esta época muchas personas se sienten expuestas a circunstancias que causan temor e incertidumbre y se sienten indefensas ante situaciones imprevistas y complejas. El desempleo, el temor a las enfermedades, la violencia, las dificultades económicas y otra larga lista de males parecen no tener fin y crean un estado de inseguridad y angustia colectivos....

Celebrando la enfermería

¿Has pensado alguna vez en un enfermero como “una persona lo suficientemente fuerte como para tolerar lo que sea y lo suficientemente compasiva como para entender a todos”? Según nurseslabs.com, esa es una buena definición de quienes trabajan como enfermeros. He conocido y observado a muchos enfermeros en mi vida. Los mejores son como cisnes:...

Sanando grietas

Mejorar las relaciones es esencial para el desarrollo de cualquier persona. Es importante reconocer qué clase de intercambio tenemos con los demás para saber si la relación es favorable o no. ¿Podemos distinguir conductas y expresiones que afectan o que ayudan a establecer lazos de unión entre las personas? Muchas veces no nos damos cuenta...

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