(Fotos)Esta emoción puede inyectar vitalidad a tu relación amorosa pero , si se desboca,  emerge  su lado oscuro y se convierte en pesadilla.

Los celos pueden reflejar el interés y el amor que uno siente hacia su pareja y posee un valor de adaptación evolutiva puesto que asegura la estabilidad emocional de ambos y sirve, en algunos casos, como antídoto para la promiscuidad que, a la postre, acarrea bastantes secuelas.

Los celos pueden convertirse en una tortura

Al respecto, la psicóloga clínica y terapeuta sexual, Gabriela González Fernández, precisa  que “la persona celosa siempre está al pendiente de pequeños detalles; cualquier cosa la interpreta en el sentido de que su pareja puede tener interés en alguien más y absurdamente pretende que al vigilarla la va a inhibir”.

Los celos son un querer-retener o no-querer-perder aquello que se considera propio. De acuerdo con la experta mexicana , se trata de fenómeno afectivo que tenemos todos los seres humanos al pretender ser la única persona en la vida de alguien y al querer resguardar ese amor.

“En este sentido —agrega —me gustaría resaltar la existencia de los celos reales, es decir, cuando efectivamente existe quien está amenazando mi lugar; por ejemplo, si mi pareja coquetea o se está interesando en otra persona”.

Los celos obsesivos comienzan con la agresión física

Si los celos se prolongan en el tiempo y quien los siente se torna tiránico y déspota se ingresa a una situación enfermiza.

Una cosa es querer tener cerca a la pareja por mucho tiempo, y otra muy diferente sentir que nos pertenece. 

“Ello ocurre al creer que somos dueños del otro”, indica la psicóloga González Fernández.

...y , de no ser controlados, terminar en desenlaces trágicos

Exagerados

Los celos exagerados se convierten entonces en un trastorno de la personalidad asociado a ideas obsesivo-compulsivas y paranoia.

Se trata del primer nivel de alteración emocional que se caracteriza por exagerar, enojarse hasta porque “la mosca voló” y sentir celos de los familiares más directos y de personas que pueden ser intrascendentes para el gusto de la pareja.

El celoso obsesivo llega a las situaciones más absurdas para vigilar al ser amado, a quien condena a un verdadero calvario

Celos psicóticos

Tienen su base en la esquizofrenia y en las psicosis tóxicas (alcoholismo y otras adicciones) o en los cuadros orgánico-cerebrales, en los cuales destaca el componente delirante, ya que los celos carecen de una base real, pero son tenidos por reales por el sujeto, profundamente sentidos y cuya creencia no puede ser derrumbada por los hechos ni por la argumentación lógica.

Los celos mórbidos en estos trastornos están siempre asociados a otros síntomas psicóticos y el enfermo carece de autocrítica, por lo que requiere de ayuda especializada ya que es casi imposible un autocontrol o terapia personal de uno mismo.

Patológicos

En cambio, los celos patológicos no delirantes, que algunos denominan como obsesivos,  los sujetos que los padecen los reconocen como irracionales y, por ello, no son delirantes.

A nivel emocional, el trastorno se caracteriza por ansiedad y agresividad, pensamientos intrusivos y a nivel conductual, principalmente por demandas de seguridad o tranquilidad  o, por rituales compulsivos (motores y verbales) encaminados a controlar al compañero.

Hace tiempo Cobb y Marks (1979) indicaron que los celos mórbidos constituían esencialmente un trastorno obsesivo-compulsivo  y que, como tal, respondería bien a técnicas conductuales como exposición, prevención de respuesta y modelamiento.

También sobre este particular existe poca literatura científica.

Síntomas

Echeburúa y Fernández-Montal­vo (1999), han presentado las siguientes características de los celos patológicos:

Sospechas injustificadas y vigilancia

2. Extraña naturaleza de las sospechas.

3. Reacción racional y excesiva.

4. Rituales de comprobación.

5. Pérdida de control.

6. Interferencia grave en la vida cotidiana.

7. Alto grado de sufrimiento personal.

¿Cómo controlarlos?

El problema no es el hecho de sentir celos sino en la intensidad, frecuencia y, sobre todo si tienen una base justificada y en la manera en que influyen en nuestra conducta.

El obsesivo ve fantasmas hasta en la sombra

No obstante, cuando la persona no ha llegado a esta situación enfermiza, puede recurrir a tácticas sencillas que le encaminan a equilibrar y retomar la armonía en pareja , basado en la ternura,  comprensión, tolerancia y  respeto mutuo.

El primer paso es trabajar la autoestima para superar la inseguridad subyacente en las relaciones amorosas, esa inclinación mórbida a compararse con los demás y aumentar el temor a perder sin que existan motivos valederos.

Compartir las dudas con la pareja

Aumentar  la comprensión hacia las actividades que realiza el otro, aceptar que la pareja es una persona, no tu propiedad, y de que el excesivo control deteriora  la mutua confianza.

Al surgir dudas es importante mantener la serenidad, analizar si existen razones justificadas para sentir celos y, de ser así, comunícaselas a tu pareja con pruebas en un tono conciliador. No olvide que muchas veces la percepción errónea desencadena respuestas equivocadas.

Comunica tus sentimientos especificando a tu pareja  claramente las conductas que te hacen sentir, fortalece el diálogo continuo, la confianza   y el contacto amoroso.

Lo principal es aceptar que se siente celos y y recapacita sobre sus causas. ¿Son celos por comparación y miedo a ser reemplazado?.

Es necesario que, cualquiera sea la circunstancia, se debe tener  valor, confianza y comprensión para aceptar la realidad, pero se necesita un esfuerzo especial en ahuyentar los pensamientos irracionales. Instálate en el presente.

 Si no hay capacidad de afrontarlo se debe recurrir a la ayuda profesional.

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