Originaria de Europa y del Asia Central se extendió a todo el mundo debido a que puede crecer en estado silvestre en malezas o bosques o junto a las casas de campo en terrenos ricos en materia orgánica en lugar sombreado. Se le cultiva en jardines y macetas planta medicinal casera y para la industria farmacéutica o en la industria de la cosmética.
Desde el aspecto bioquímico destaca una gran variedad de principios activos como su aceite esencial, marrubina y saponinas.
Esta planta posee virtudes tan amplias y variadas que no es fácil encasillarla en una sola categoría. Quizás lo que la define con mayor amplitud es que se trata de una planta con cualidades tónicas y depurativas.
El nombre de " toronjil" procede del olor típico a limón o toronja que desprenden sus hojas. Es una planta perenne de hasta 80 cm de altura. Tallos erectos, cuadrados, leñosos. Hojas con dientes muy marcados. Flores blancas o rosadas y cáliz con muchos pelos.
Aumenta la respuesta glandular del aparato digestivo, lo que hace más fácil la digestión y calma los trastornos, especialmente los secundarios al proceso de absorción.
Es una planta que tiene por función la "limpieza de la sangre". Esto resulta de un aumento de la diuresis (producción de orina) y la eliminación de sustancias minerales tóxicas por la vía renal. Por este mecanismo y por otro aún desconocido, es usado como adelgazante.
Tranquilizante
El toronjil es uno de los mejores remedios contra los problemas nervioso y su fama creció a formar parte de la composición del " agua de melisa de los Carmelitas Descalzos", sedante reconocido cuyas virtudes sedativas han sido desde hace mucho tiempo ampliamente reconocidas.
Esto se debe a la acción de los ácidos caféico y oleanólico que, junto con sus alcoholes y terpenos, le otorgan esta propiedad.
Estrés
En situaciones de estrés personal por múltiples causas de la vida moderna ( trabajo, problemas familiares, situaciones personales adversas, etc.) tiene la
propiedad de restaurar el equilibrio personal.
Se recomienda infusión de una cucharada por vaso de agua durante quince minutos. 3 o 4 vasos al día.
Angustia
Cuando sufrimos una sensación de opresión en la boca del estómago y aparentemente no encontramos solución a los problemas personales, el toronjil puede ayudarnos a sentirnos más tranquilos.
Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4 vasos al día.
Insomnio
Posee además cualidades narcóticas o somníferas por lo que es aconsejable en los casos de insomnio.
Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. Un vaso media hora antes de irse a la cama. Poner tres gotas de esencia en un terrón de azúcar y tomar media hora antes de ir a dormir.
Taquicardias
Tiene la propiedad de tranquilizar el músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del corazón. Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4 vasos al día.
Espasmos musculares
Es un buen tónico ¡que fortifica y ayuda a relajar los músculos y evita la aparición de nuevos espasmos non solo en la parte externa sino también en el aparato digestivo. Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4 vasos al día entre comidas.
Las infusiones después de las comidas ayudan a digerir mejor los alimentos. Los retortijones de origen nervioso del estómago o cólicos intestinales pueden también calmarse mediante tisanas realizadas con las flores y las hojas de esta planta.
Se recomienda contra los vómitos producidos por nervios gástricos, presencia de gases que producen hinchazón estomacal y el tratamiento de los espasmos uterinos.
Para calmar el dolor
Sus propiedades analgésica derivan de los ácidos ursólico, clorogénico y caféico así como el timol y el eugenol. Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4
Se aconseja para el tratamiento de la jaqueca o dolor de cabeza: especialmente cefaleas y de migrañas o dolores recurrente en un lado de la cabeza acompañados de vómitos e indisposición.
Su efecto ligeramente narcótico, sumado a sus propiedades analgésicas pueden servir para adormecer el desagradable dolor de muelas y del oído. .
Asma
Sus propiedades antiespasmódicas así como su contenido en ácido protocatechuico son útiles para prevenir los ataques asmáticos. Infusión de una
cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4 vasos al día entre comidas.
Era muy estimada por los estudiantes, pues aleja la pesadez de la mente, aguza el entendimiento y aumenta la memoria.
Afrodisíaco
Se le atribuye cualidades afrodisíacas para ayudar a superar la frigidez femenina aumentando el deseo en mantener relaciones sexuales. Infusión de una cucharada por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o 4 vasos al día entre comidas.
Hipertiroiddismo
En combinación con la menta de lobo (
Lycopus euroapeus) puede ayudar a disminuir la producción enzimática de la tiroides, por lo que ayuda en el tratamiento oficial del hipertiroidismo
Infusión de media cucharada de menta de lobo y media de melisa en una taza de
agua. Tomar 3 tazas al día.
Tratamiento externo
Tiene la capacidad de curar los problemas externos de la piel por lo que puede utilizarse para la curación de las heridas o llagas. ( Infusión de 4 cucharadas por litro de agua. Aplicar el líquido resultante sobre la zona adecuada)
En caso de picaduras de abejas, avispas, hormigas u otros insectos se puede aplicar el jugo de la planta sobre la parte afectada.
Para eliminar el mal aliento basta masticar una hoja fresca después de las comidas.
Otros usos
Tintura: (Para la cefalea, con fricciones en las sienes; para las picaduras de insectos). Se remojan 200 gramos de hojas y flores frescas de melisa en un litro de alcohol, durante una semana. Se filtra tantas veces como sea necesario
Agua de Melisa:
(Para regular la tensión nerviosa, como antiespasmódico, para el insomnio, como carminativo, para dolores de cabeza y reglas dolorosas). Se dejan en remojo 200 gramos de melisa fresca, en un litro de alcohol etílico o aguardiente, durante 9 días. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia, dos o tres veces al día.
Agua de las Carmelitas:
(Para regular la tensión nerviosa, como antiespasmódico, para el insomnio, como carminativo, para dolores de cabeza y reglas dolorosas). Para preparar el Agua de las Carmelitas, hay que agregar al agua de melisa 40 gramos de corteza de limón, 20 gramos de cilantro, 15 gramos de nuez moscada, 10 gramos de canela y 5 gramos de clavo de olor. Se deja en remojo durante dos semanas. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia, dos o tres veces al día.
La introducción de unas ramitas en los armarios, además de perfumar la ropa, la protege de los posibles ataques de insectos. Es una de las plantas consideraras como mejores para las abejas, por este hecho se utiliza para la producción de miel.
Toxicidad
El aceite esencial resulta desaconsejado en el embarazo por el riesgo de abortos.
Tampoco resulta adecuado en la lactancia. Es ligeramente narcótica en dosis bajas, pero peligrosa cuando se utiliza en dosis elevadas.
Usado externamente, puede producir irritaciones en contacto con la luz, por lo que se aconseja tapar la zona afectada del contacto de la luz y no utilizarlo en caso de exposiciones prolongadas o de alta montaña.
Filtros de amor
Desde la antigüedad los hechiceros recomendaban el toronjil como filtros de amor en los casos en que la pareja se aburre, le falta entusiasmo en permanecer juntos y se prepara a volar a otros brazos.
Se recomienda una tisana con cinco hojas de toronjil y una cucharadita de miel de abeja.
Como un hecho curioso antes que una recomendación explicamos su elaboración.
Se coloca el toronjil y la miel en una taza, vierte agua hirviendo. Deja que repose un momento. Este hechizo de amor se practica al acostarse un día lunes y viernes si es mujer, martes y viernes en el caso del varón.
Dicen que tiene la propiedad esotérica de darte frescura, energía, también allana el camino de la seducción. La miel no sólo llama al amor sino que endulza tu interior.
Usos culinarios
Sus hojas suelen utilizarse para dar aroma y sabor al té frío o caliente, condimentar platos como substitutivo de la cáscara del limón, ensaladas, salsas, sopas, platos de carne y de verduras, postres y confituras.
En la cocina, su sabor alimonado da frescor a las comidas. Las hojas se utilizan en la preparación de ensaladas pero hay que tener en cuenta que no se deben cocerlas porque perderían mucho aroma.
Las hojas frescas pueden complementar ensaladas, confitarse para decorar bizcochos, y usarse para aderezar el pescado y otros platos.
Las hojitas tiernas y enteras de melisa, están muy ricas acompañando postres, ensaladas de frutas y licores.
Salud Dinero y Amor 
Esta hierba aromática tiene múltiples propiedades, desde sus activos sedantes, digestivos y expectorantes hasta para la cicatrización de heridas, antipirético (baja la fiebre), contra el asma, afrodisíaco e incluso en los misteriosos filtros o hechizos de amor.
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