La gripe debe seguir siempre su curso debido a que es producido por virus pero se pueden tomar ciertas medidas para aliviar los síntomas y recurrir al tratamiento con  plantas medicinales para reforzar las defensas del organismo.

Es necesario reiterar que al ser un proceso vírico no es eficaz el tratamiento con antibióticos que sólo se deben administrar bajo estricta prescripción médica y para tratar o prevenir las complicaciones, en personas cuyo estado de salud previo así lo aconseje, para evitar resistencias bacterianas.

Las primeras  medidas son acentuar el reposo, tomar un analgésico suave para calmar las molestias, siempre y cuando no tenga contraindicaciones; beber agua y zumos en abundancia, y extremar las medidas higiénicas habituales, usando de preferencia pañuelos desechables

¿Cuándo se debe consultar al médico?

Si no desaparece la fiebre pese al tratamiento o existe dificultad para respirar en reposo.  

En caso de encontrarse incluido en algún grupo de riesgo.  

Si aparece algún síntoma que la experiencia propia no reconozca como de gripe, o aumente mucho su intensidad.  

En caso de que la tos persista más de diez días.  

Tratamiento  naturista (uso interno)

El tratamiento natural de la gripe supone la utilización de una serie de recursos naturales que pueden ayudar a impedir el contagio de la enfermedad o a disminuir sus síntomas o su duración.  

Por esta razón algunos consideran que constituye una especie de " vacuna natural" ante esta enfermedad.  

Ajo

Es recomendable comerlo crudo en ensalada.
 

Borraja  

Infusión de una cucharada de hojas secas por taza. Tres tazas al día.

Abedul  

Posee propiedades febrífugas que pueden utilizarse para rebajar la fiebre en enfermedades del aparato respiratorio como la gripe, el catarro, el resfriado, etc. Decocción de una cucharadita de corteza seca desmenuzada por taza de gua. Tomar tres tazas al día.

Regaliz  

Su contenido de glicirrina inhibe el crecimiento de los virus. Decocción con una cucharadita de raíz seca por vaso de agua. Tomar tres vasos al día como máximo.

Jengibre o kión

Recomendable para aliviar la congestión nasal y los dolores en las rticulaciones como consecuencia de una acumulación de toxinas producidas por los microorganismos causantes de la gripe.  

Infusión de una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua. Tomar un par de vasos al día. Añadir el zumo de medio limón para potenciar su valor.

Menta  

Es rica en mentol, componente con propiedades diaforéticas y anticongestivas , por lo que aumenta la producción de sudor y descongestiona las vías respiratorias. Es muy útil en el tratamiento de la gripe y del resfriado ya que es capaz de rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal y abrir las vías respiratorias.

Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día.

Hibiscus

Conocida también como rosa china. Se aconseja Vahos de vapor que se realizan añadiendo unas gotas de extracto de hibisco en el agua de la bañera.  
 
Lavanda  

Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua. Tomar bien caliente y endulzado con miel-

Madreselva

Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua durante 15 minutos Tomar un par de tazas al día, endulzadas con miel.

Eucalipto

Cocimiento de 3 gr. de hojas secas por taza de agua. 2 tazas al día endulzadas con miel.

Tilo  

Las flores tienen propiedades diaforéticas. Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.  

Llantén mayor  

Jarabe confeccionado con el jugo de la planta mezclado con azúcar a partes iguales. Dos cucharadas al día.  

Laurel

Infusión de un par de hojas en una taza de agua durante 10 minutos. 4 tazas al día.

Romero

Infusión de hojas y flores secas. Tres tazas al día.

Verbena

Cocimiento durante 25 minutos de 100 gr. de hojas secas por litro de agua. 2 tazas al día.

¿Sabías que…?

Aunque la gripe es una enfermedad que suele curarse por ella misma, puede presentar complicaciones ( bronquitis, neumonía, encefalitis, etc.) y tener consecuencias fatales en niños y adultos mayores, por lo que se deben extremar las medidas preventivas.

El riesgo aumenta en personas con problemas de corazón o respiratorios, como asmáticos o bronquíticos, o personas con el sistema inmunológico debilitado como enfermos de SIDA.

Todas las personas que se encuentren entre los grupos se riesgo deben  vacunarse antes de que la gripe se presente.  

Se recomienda la vacunación  a todas las personas a partir de los 50 años, infantes entre medio año y 23 meses, embarazadas de más de 3 meses, personal sanitario, niños de más de 6 meses o jóvenes hasta los 18 años que han tomado tratamientos prolongados de aspirina.  

No se debe vacunar a quienes sean alérgicos a la vacuna o a los huevos y que sean menores de 6 meses.

Un resfriado generalmente es leve mientras que la gripe tiende a ser más intensa.

Quédese en la casa y descanse; especialmente mientras tiene fiebre.

Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.  

Tome líquidos en abundancia como agua, jugos de frutas y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes si usted tiene fiebre pues la fiebre puede hacer que sus líquidos se evaporen lo cual puede ocasionar una deshidratación.  

Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta.

Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.