Si bien es cierto que esta enfermedad es de origen viral y, por lo tanto, debe dejarse que siga su curso por no responder a ningún tratamiento, se puede recurrir a vitaminas, alimentos y plantas medicinales que refuerza el sistema inmunitario y alivia los molestos síntomas.
De no presentarse complicaciones, el resfriado debería desaparecer en una semana pero sus síntomas como irritación de la garganta o la nariz, pueden complicarse y derivar en otitis, asma y afecciones broncopulmonares.
Complejo de vitamina B
Mejora los síntomas del resfriado y, sobre todo, a aumentar la inmunidad para prevenir revenir recaídas o impedir posibles complicaciones. Se recomienda un par de pastillas en dos tomas diarias.
Vitamina A
Fortalece el sistema inmunitario y previene la aparición de muchas enfermedades contagiosas del aparato respiratorio, además de reforzar las defensas contra el virus. La dosis habitual se sitúa entre 25.000 y 75.000 UI diarias en forma de betacarotenos. De prolongarse el tratamiento por más de una semana debe reducirse a la dosis mínima.
En mujeres embarazadas las dosis de suplementos no deberían superar las necesidades diarias ( 3500 a 4000 UI ) y siempre bajo supervisión médica.
Vitamina C
No previene la aparición de enfermedades propias de las bajas tenperaturas como la gripe, los resfriados, la bronquitis, etc., pero ayuda a mejorar los síntomas. Dosis entre 1000 y 6000 mg diarios durante esta enfermedad ayudan a disminuir su duración en un 20 %. Síntomas como dolores musculares o estornudos se hacen mas soportables. Disminuir la dosis en casos de diarrea.
Suplementos de Zinc
Contribuye a reducir la duración de un resfriado. La dosis habitual suele ser de una pastilla cada tres horas los tres primeros días del resfriado y luego el resto de la semana una cada cuatro horas. Se recomienda no superar la dosis diaria total de 150 mg.
Infusiones
Generalmente se aplica el tratamiento de la gripe por tener síntomas similares aunque se hace hincapié en la sudoración y la necesidad de disminuir los síntomas dolorosos.
Malva
Infusión durante 10 minutos de una cucharada de flores por taza de agua. Beber 4 tazas al día.
Hibiscus
Vahos de vapor que se realizan añadiendo unas gotas de extracto de hibisco en el agua de la bañera.
Regaliz
Tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorias y suavizantes de las mucosas respiratorias . Decocción con una cucharadita de raíz seca por vaso de agua. Tomar tres vasos al día como máximo para evitar el riesgo de toxicidad.
Kión o Jengibre
Mezclado con limón ayudar a eliminar las congestiones por acumulación de
mucosidad. Servido bien caliente es un buen expectorante, especialmente si le añadimos una buena cucharada de miel.
También se aconseja infusión de una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua. Tomar un par de vasos al día. Añadir el zumo de medio limón para potenciar su valor.
Lavanda
Infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas por vaso de agua. Tomar bien caliente y endulzado con miel.
Canela
Tomar 2 o 3 gotas de esencia de canela disuelta en un vaso de agua caliente endulzada con una cucharadita de miel tres veces al día. La esencia puede encontrarse en farmacias o herboristerías pero se debe ver sus contraindicaciones y toxicidad .
Madreselva
Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua durante 15 minutos Tomar un par de tazas al día, endulzadas con miel.
Menta
Aumenta el sudor y descongestiona las vías respiratorias. Infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca. Beber un par de vasos al día.
Abedul
Decocción de una cucharadita de corteza seca desmenuzada por taza de agua. Tomar tres tazas al día.
Anís
Infusión de media cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar dos o
tres tazas al día después de comer.
Polipodio
Una cucharadita de polvo del rizoma seco endulzado antes de la comida )
Saúco
Infusión durante 10 minutos de 20 gr. de hojas secas por litro de agua. Tomar varias copas a lo largo del día.
Tila
Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.
¿Sabías que…?
Si el resfriado está en sus inicios, se debe tomar 3 gramos de vitamina C diarios durante 3 días seguidos y purificar las fosas nasales, mañana y tarde, por medio de inhalaciones.
No se debe tomar la vitamina C después de las 5 de la tarde porque podría entorpecerte el sueño.
Si su hijo está resfriado, le dejas una cebolla partida en cuatro en su mesilla de noche dormirá más tranquilo y toserá menos. Respirarás mejor si vaporizas la atmósfera de la habitación con agua muy avinagrada o mentolada.
Los vapores de la manzanilla son un medio excelente para combatir el resfriado naciente. Echa una cucharada sopera colmada de manzanilla en un litro aproximadamente de agua que se encuentre en una olla, cúbrete la cabeza con una toalla y ponla sobre la boca de la olla para respirar los vapores durante unos 10 minutos.
Contra el resfriado se debe beber muchos líquidos, sobre todo agua y zumos de frutas, así como calentarse los pies en agua caliente para aliviar el dolor de cabeza y la congestión nasal.
Un interesante jarabe de cebollas y laurel puede emplearse como uno de los remedios naturales para el resfriado. Para prepararlo debes trozar una cebolla en varios pedazos, añades a la cacerola dos hojas de laurel, unas cuatro o cinco cucharadas de azúcar negro y lo dejas que hierva con un litro de agua, hasta que adquiera el aspecto y la consistencia de un jarabe. Lo reservas en la nevera y bebes una cucharada tres veces al día.
Otro de los remedios naturales contra el resfriado que mejor funciona, aunque para consumirlo hace falta un poco de coraje, consiste en tragar tres dientes de ajo partidos por la mitad (como si fueran cápsulas) con zumo de limón. Eso si, recuerda no masticar el ajo, porque te curarás el resfriado... ¡pero tendrás mal aliento!
Es recomendable mezclar una cucharada de rábano picante con bastante miel para la congestión de pecho.
Otro remedio casero consiste en mezclar dos cucharadas de miel ydos de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua caliente o fría y beber tres vasos durante el día.
Calentar, aunque sin llegar a hervir, una taza de leche, donde se debe verter una cucharada de mantequilla, pimienta negra molida. En lugar de mantequilla y pimienta puede utilizar 1/2 cucharadita de canela o kión molido, más miel a gusto.
Aplicar en las fosas nasales gotas de solución salina (1/4 cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia).
Los abuelos recomendaban un emplasto de mostaza para la congestión del pecho causada por el resfriado o la gripe. Para ello, forme una pasta con partes iguales de mostaza seca y harina mezcladas con agua tibia. Antes de aplicarse el emplasto, debe cubrir el pecho con aceite de oliva..
Inhalar vapor de agua durante 10 minutos dos veces al día. Para ello, debe cubrir la cabeza con una toalla y, con los ojos cerrados, inhalar los vapores que salen de un recipiente con agua hirviendo. Para mejorar el efecto, inhalar el vapor de infusiones de eucalipto o enebro
Mantener un diente de ajo entre los dientes y el interior de la mejilla, ligeramente mordido, pero sin masticarlo ni tragarlo ayuda a combatir el resfriado y la congestión nasal..
Un remedio de acupuntura china que resulta curioso para curar resfriados consiste en calentar una aguja sobre una llama durante un momento para desinfectarla y seguidamente pinchar con ella, sin hacer sangrar, el punto medio entre el pulgar y el índice el cual debe ser desinfectado posteriormente con alcohol.
Es muy recomendable la elaboración del jarabe de cebolla Para ello, se necesita una cebolla grande, 2 vasos de vino blanco y 150 g de miel. Se prepara en un recipiente de barro, donde se echa una cebolla grande, ya pelada y troceada y se añade dos vasos de buen vino blanco. Se deja macerar 24 horas. Pasado ese tiempo, se cuela, y se añade la miel, que así se disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, se guarda en un tarro de cristal. Se toma medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.
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