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La buena comida Ponche de maní | Ponche de maní |
| Domingo, 22/06/2008 | ||||||
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Diluir la avena en agua fría, aparte hervir agua con clavo, canela y azúcar, agregar la avena y cocinar.
Añadir a la mezcla y retirar del fuego, Agregar el resto de leche. Ingredientes:150 gramos de avena
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Bebida energética rica en calcio, que favorece el desarrollo óseo de los niños. Además el maní aporta vitamina E que es un antioxidante... 
Aparte, pelar, lavar y licuar el maní con un poco de leche. 
Un tarro de leche 