Luego de cumplir más de tres semanas de cuarentena por haber dado positivo a coronavirus, la exministra de Salud Zulema Tomas comentó que, gracias al aislamiento dentro de su casa, reposo absoluto, ingesta de mucho líquido y una alimentación rica en proteínas pudo vencer al Covid- 19.
La extitular de Salud explicó que cuando el coronavirus ingresa al cuerpo se produce una lucha interna entre este y el sistema inmunológico, por esa razón es fundamental tomar mucho líquido y consumir una dieta rica en proteínas.
“Uno pierde líquido porque se suda mucho a causa de la fiebre. Es recomendable ingerir dos litros de líquidos como agua, linaza o jugo de naranja, además de comer carne de pollo, pescado, hígado, lentejitas, y lo necesario para fortalecer nuestro sistema inmunológico”, indicó.
Agregó que desde que le dieron los resultados cumplió la normativa sanitaria para pacientes con Covid – 19 que se recuperan en casa. Es decir, se aisló de su familia, separó todos sus utensilios de comida y limpieza, se aseó permanentemente las manos y usó mascarilla para evitar contagiar a sus seres queridos.
Tomas fue enfática al comentar que el reposo absoluto también es muy importante en el proceso de recuperación, pues ella, dijo, estuvo recostada, sentada y echada durante los diez primeros días de cuarentena para evitar perder energías que las defensas del cuerpo necesitan para destruir al virus.
Tomas reconoció que los mensajes de aliento, solidaridad, oraciones de familiares, amigos y pacientes contribuyeron a su recuperación. Me siento muy agradecida por eso, manifestó.
Exhortación
Hizo un llamado a la población para que no espere las pruebas moleculares o rápidas para descartar Covid- 19 porque son pruebas auxiliares de ayuda diagnóstica. La sintomatología es la que manda en este momento, precisó.
“No hay que esperar dolor de cabeza, tos y fiebre para cumplir las medidas sanitarias dentro de casa. Basta un dolor de garganta, estornudo o malestar general para que las personas ya deban asumir que tienen Covid – 19. Tienen que usar mascarilla de forma inmediata, inclusive en casa”, indicó a RPP.
En caso las personas estén incrementando su dificultad respiratoria y la fiebre, sugirió acudir a un hospital o centro de salud. Mientras tanto, tienen que cumplir con el aislamiento en casa, lavarse las manos y tener una buena alimentación.
ANDINA/ Video RPP/ Foto internet-medios