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estrés

Organización y estiramientos evitan estrés laboral

El estrés laboral afecta a un gran porcentaje de la población. Puede generar presión arterial alta, cardiopatías, dolores musculares y trastornos digestivos. Para prevenir este trastorno se debe considerar las siguientes indicaciones: antes de salir, es bueno calcular 30 minutos adicionales de lo que demora el recorrido habitual, así se evitará la ansiedad que genera...

Estrés: Control desde la infancia ayuda a prevenir trastornos mentales

Controlar el estrés desde la infancia, e incluso en la etapa prenatal, ayuda a prevenir trastornos mentales en la vida adulta, han coincidido en señalar los investigadores internacionales que participan en un debate organizado por B·Debate, una iniciativa de Biocat y la Obra Social ‘la Caixa’. Según ha explicado en rueda de prensa la investigadora...

Minsa: ver fútbol permite eliminar tensiones y estrés

Ver en compañía un partido de fútbol, como el que jugarán esta noche las selecciones de Perú y Chile, genera bienestar emocional y facilita la liberación del estrés producto del cansancio laboral o problemas personales, señalaron profesionales del Ministerio de Salud (Minsa). Irma Zárate, especialista de salud mental del Minsa, afirmó que durante el desarrollo...

Salud: dormir desnuda adelgaza y evita el estrés

Dormir desnuda adelgaza, mejora el sexo, permite descansar mejor y disminuir el riesgo de diabetes, destaca un estudio publicado en la revista Diabetes. Según científicos internacionales, dormir desnuda en una habitación fresca, que no esté fría, permite activar la denominada grasa marrón, lo que permite perder peso con más facilidad que si uno duerme con mucha ropa...