El sedentarismo, el sobrepeso, la obesidad, el consumo de alcohol, el tabaco y el excesivo consumo de sal son algunos de los factores de riesgo que pueden causar enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, advirtió el Ministerio de Salud.
En el Perú 4 millones de personas de 15 años a más tiene presión arterial elevada, lo que significa el 17.6% de esta población, según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES) 2016,
Lourdes del Rocío Carrera Acosta, integrante del equipo técnico de la Dirección de Prevención y Control de Enfermedades no Transmisibles, Raras y Huérfanas (DENOT) del Minsa, mencionó que es importante llevar estilos de vida saludable para disminuir y controlar el riesgo de tener hipertensión arterial, por lo que recomienda realizar actividad física y tener una alimentación saludable.
Hipertensión
Sostuvo que existe evidencia de que los pacientes controlan su hipertensión arterial al seguir un tratamiento integral que involucra medidas no farmacológicas, enfocadas en el cambio del estilo de vida y mantener una dieta saludable baja en sodio, rica en frutas y verduras.
“Así como el farmacológico que se logra con el fármaco antihipertensivo adecuado, el monitoreo continuo de los valores de presión arterial, la evaluación del daño a órganos como el corazón y el riñón”, manifestó Carrera.
Dijo, no obstante, que se debe reforzar estos hábitos con caminatas y ejercicios (en promedio 150 minutos a la semana), debido a que la constante actividad física contribuye a una vida más saludable.
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