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estrés

Salud: revelan que ver series de TV o leer libros fomentan y ayudan frente al estrés

GEORGIA (EEUU).- Investigadores de la Universidad de Georgia (EEUU) han revelado que las personas que ven series en maratón o leen libros del tirón tienen más probabilidades de construir mundos mentales sobre las historias y, con ello, hacer frente a situaciones de estrés de un modo más óptimo. El estudio, publicado en “Acta Psychologica”, señala...

El estrés no es una enfermedad, sin embargo su mal manejo sí puede afectar nuestra salud

La American Psychological Association (APA) define el estrés como un «mecanismo fisiológico normal» que prepara al cuerpo para enfrentar desafíos. «Libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, esenciales para la supervivencia», explica la APA en su informe Stress: The different kinds of stress. Un estudiante bajo estrés agudo antes de un examen puede experimentar...

Estudio alerta posible relación entre estrés crónico y enfermedad de Alzheimer

ESTOCOLMO.- Investigadores del Instituto Karolinska, de Suecia, han demostrado, en un estudio que aborda las posibles asociaciones entre él estrés crónico, el deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer, que las personas de entre 18 y 65 años con un diagnóstico previo de estrés crónico y depresión tenían más probabilidades que otras personas de...

Organización y estiramientos evitan estrés laboral

El estrés laboral afecta a un gran porcentaje de la población. Puede generar presión arterial alta, cardiopatías, dolores musculares y trastornos digestivos. Para prevenir este trastorno se debe considerar las siguientes indicaciones: antes de salir, es bueno calcular 30 minutos adicionales de lo que demora el recorrido habitual, así se evitará la ansiedad que genera...

Estrés: Control desde la infancia ayuda a prevenir trastornos mentales

Controlar el estrés desde la infancia, e incluso en la etapa prenatal, ayuda a prevenir trastornos mentales en la vida adulta, han coincidido en señalar los investigadores internacionales que participan en un debate organizado por B·Debate, una iniciativa de Biocat y la Obra Social ‘la Caixa’. Según ha explicado en rueda de prensa la investigadora...