El estrés no es una enfermedad, sin embargo su mal manejo sí puede afectar nuestra salud
La American Psychological Association (APA) define el estrés como un «mecanismo fisiológico normal» que prepara al cuerpo para enfrentar desafíos. «Libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, esenciales para la supervivencia», explica la APA en su informe Stress: The different kinds of stress. Un estudiante bajo estrés agudo antes de un examen puede experimentar...