Dormir poco afecta a genes y al metabolismo y reduce esperanza de vida

18/01/2018  

MADRID.- Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida. Así lo han advertido varios investigadores especializados en los trastornos del sueño que desde hoy participan en Madrid el simposio sobre esta patologías organizado por la Fundación Ramón...

Salud: dormir menos de seis horas produciría aumento de peso

22/04/2015  

Dormir menos de seis horas diarias genera importantes cambios metabólicos que, entre otras consecuencias, pueden llevar al aumento de peso, señaló la psiquiatra de la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño de la Ciudad de México, Maritza Sandoval. En los últimos años, la restricción del sueño se ha convertido en una conducta socialmente aprobada,...