Las personas realizan, en promedio, 6.1 horas de ejercicio a la semana, según el informe ‘Miradas globales sobre el ejercicio y los deportes de equipo’, desarrollado por Ipsos Global Advisor en 29 países. En Perú, la cifra asciende a 5.2 horas. De los países estudiados, el deporte más practicado es el fitness (20%) seguido del...
El trabajo que realiza diariamente una madre es inigualable, pero también tienen la necesidad de engreírse y verse regias con el cuidado de su cuerpo para mantenerlo saludable y tonificado. Para hacerlo podemos dedicar un tiempo en ir al gimnasio, pero si esto no fuera posible también podemos hacerlo desde casa. Por ello, Enrique Mosquera,...
La Federación Deportiva Nacional de Fisicoculturismo y Fitness (FDNFF) realizó el último control para los atletas que clasificaron al Arnold Classic Brasil 2017, certamen que se llevara a cabo del 21 al 23 de abril en la ciudad de Sao Paulo. Gabriela Villena (bikini fitness), José Escobar García (master), Shiwen Ge (men’s physique), Jean...
Cada vez es más común ver personas que imponen la ropa deportiva en su estilo de vida, así la nueva tendencia es buscar comodidad y glamour con un estilo que permita usar zapatillas, casacas impermeables, leggins, entre otras prendas de gimnasio para realizar actividades cotidianas como salir con amigos, ir al cine, centro comercial, entre...
La reciente consagrada como campeona sudamericana del Bikini Fitness 2015, Giannina Luján, reveló sus mejores secretos para poder lograr el cuerpo deseado, a puertas de iniciar el verano 2016. Asimismo, la espectacular modelo confesó “Cuidar mi cuerpo y mantenerme saludable es muy importante para mí, por ello entreno en 4 horas diarias en Bodytech, durante...
La actividad física siempre será un perfecto aliado en toda nuestra vida y es un punto a favor a nuestra sexualidad, debido a que se requiere la participación de diversos músculos para desarrollar nuestra fuerza y resistencia. Afortunadamente existen variedad de ejercicios que nos pueden ayudar a desarrollar estas habilidades y mejorar nuestro rendimiento sexual....
Intensidad es una palabra que puede ayudarnos a disfrutar de la vida si sabemos practicarla. Muchas veces estamos buscando potenciar y realizar algo más intenso en el desarrollo de nuestro cuerpo, y eso es posible con la práctica del body combat. El body combat es una fusión basada en el uso de técnicas de artes...
Miladis Rolong Caro no escatima esfuerzos para seguir conservando su figura, esa que la ha llevado a estar en los primeros lugares en el mundo del fitness, pero tampoco ha descuidado la atención hacia sus dos hijos, Luis Alejandro, de 22 años, y Laura, de 18. Miladis cree que la clave para ser una buena...
Michelle Lewin es una belleza venezolana que se encuentra en Lima para una serie de actividades relacionados a la práctica del fitness, disciplina que la ha convertido en famosa cultora de un deporte que capta muchos seguidores. Michelle Lewin recomienda que mantenerse en el fitness es muy necesario tener una buena disciplina en la dieta...